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古言“太极十年难上身,十年形意打死人”这取决于对桩功的知道和修为的深浅,柔劲由刚而生,刚毅由柔而化,刚而化柔才是真刚,柔中藏刚才是真柔,所以许多练太极拳的朋友,只知松柔舒适而不知张弓勒弦之紧,天然不能练就制人的功夫,甚至几十年辛苦的桩功修为,只处于养身阶段。  &nbs...